Popis. Lenže ta chrípka vôbec neustupuje. Metóda číslo 1 2 lyžičky sušenej majoránky zalejeme 2 šálkami vriacej vody. Tehotenstvo, pôrod, dojčenie; Kozmetika pre tehotné ... Éterický olej Majoránka - Original ATOK. ... (Smrek) Leaf Oil*, Cupressus Sempervirens (Cyprus) Leaf Oil*, Origanum Majorana (Majoránka) Oil*, Lavandula Angustifolia (Levanduľa) Oil* Upozornenie: Určené do aromalámp a difuzérov a k priamej inhalácii. týždeň tehotenstva – Vivian Lunny v knihe Vôňa života píše, že v prvom trimestri je lepšie sa aromoterapii vyhýbať. Majoránka môže mať niekoľko vedľajších účinkov. Akékoľvek kopírovanie a použitie obsahu vrátane fotografií je bez súhlasu prevádzkovateľa zakázané, (c) 2009-2021 mackoviahracky.sk - všetky práva vyhradené. Mnohé koreniny stimulujú maternicu a vo väčšom množstve by mohli vyvolať kontrakcie. ... „Zmes zložená z esenciálnych olejov levanduľa, sladká majoránka, harmanček rímsky, ylang ylang, santalové drevo a vanilka, upokojí a pomôže uvoľniť sa. Najviac to však cítiť na jedálničku. Keď človek odmietne alkohol, stres ho prekoná. Inšpirujte sa jednoduchými receptami pre spokojná detská bruška a staňte sa šéfkuchárom pre vášho malého stravníka. Healths. Ak sa počas obdobia gravidity snažíte vyhýbať užívaniu rôznych liekov, robíte dobre. Na jeseň si ju ostrihajte a máte tak na celú zimu k dispozícii dostatok sušenej bylinky a korenia v … Horčík a tehotenstvo. V knihe sú spomínané aj éterické oleje, ktoré si táto nemecká pôrodná asistentka s dlhoročnou praxou mieša sama a ich účinky má … Vhoďte dva nakrájané zemiaky a varte asi dvadsať minút. Tehotenstvo predstavuje určitú záťaž pre celý Zobraziť viac článkov ; V tehotenstve je zvýšený sklon k tvormbe pigmentových škvŕn. Bylinky, na které byste měla v těhotenství v případě nachlazení zapomenout, jsou hřebíček, skořice, zázvor, lékořice, eukalyptus, tymián, majoránka, prvosenka, sedmikráska, divizna, podběl a šalvěj. Býva odporúčaný len na začiatku tehotenstva proti ranným nevoľnostiam. Hnojíme organickými hnojivami. Je dobré dodržovat obecnou zásadu – „všeho s mírou“. Majoránkový olej je možno jeden z najpôvodnejších olejov užívaných v rámci aromaterapie. Áno, môžete si na jedlo sem tam dať tymian, bazalku alebo korenie, ale naozaj v malom množstve. Čím si môžem okoreniť jedlo v tehotenstve? ... Mamičky, spríjemnite si tehotenstvo. 500g - Zelené struky. Ak vaše tehotenstvo sprevádza nespavosť, oceníte jej príjemné upokojujúce účinky. Majoránka taktiež dobre dochutí zverinu, čerstvé syry a šaláty, strukovinové pokrmy a kapustu. Vďaka prírodnej kozmetike je … Zloženie éteru zahŕňa pinén, borneol, fenoly, triesloviny a ďalšie zlúčeniny. kurkuma (Curcuma longa) - spôsobuje prekrvenie maternice, užívať opatrne, niekedy sa používa aj na zastavenie krvácania počas tehotenstva, je to základná zložka kari korenia; majoránka (Origanum majorana) - stimuluje maternicu - môže zosilniť menštruačné krvácanie alebo vyvolať potrat Po 5 minútach môžete piť nápoj v malých dúškoch, ale nie viac ako 2 … V našom bioobchode nakupujte biopotraviny, kozmetiku, prírodné liečenie, čaje a ďalšie zdravé produkty. Chýba vám tu niečo? Bola pestovaná a používaná už v staroveku v Grécku, Egypte, ale aj v starovekom Rýme. Prírodná liečba. V čase tehotenstva oceníte prírodnú silu a upokojujúce účinky éterických olejov viac ako inokedy. Keď si všimnete, že sa vám zhoršuje zrak, začnite jesť týchto 25 potravín. To je jednoduche, nakrajas cibulu na platky a posipes poriadne cukrom, do rana to pusti stavu a tu si davas rano a obed a vecer polievkovu lyzicu. červená mletá paprika, korenie, majoránka, soľ; podľa chuti pažítka, cíbiky; Náš tip: čerstvý cesnak posekajte, alebo prelisujte a nechajte pred použitím zhruba 10 až 12 minút postáť na vzduchu. Existujú dva druhy petržlenu, kučeravá petržlenová vňať a talianska. Krém je vhodný k upokojeniu a regenerácii poškodeného tkaniva v dôsledku bežných popálenín či rádioterapiou. Výborne sa hodí do zemiakovej polievky. Majoránka - liečba chrbtice . Za tristvrte hodiny pridať dva cesnaky - celé mesiačiky očistené a pred pridaním po nich tresknúť pohárom. Marjoram je vytrvalá rastlina, domorodá pre Stredomorie a Malú Áziu. A ešte malá rada na záver: Vedľa byliniek radšej zabudnite aj na plesňové syry, pečeň a paštéty, ryby, lacné orechy a semienka a kávu. S rascou tiež veľmi opatrne. S korením v tehotenstve všeobecne radšej opatrnejšie. Krém s mierne kyslým pH vhodný pri prejavoch ekzému u detí a dospelých. Spoločne sa teraz na bylinky v tehotenstve pozrieme. Bylinky spôsobujúce vo väčšom množstve nežiadúce prekrvenie panvových orgánov: 1. ... jazmín, harmanček, ylang-ylang, levanduľa, ale niektorých môže osloviť i majoránka a materina dúška. Majoránka po islandský. Klinček je korenie, ktoré sa často používa v Rusku. ... Tehotenstvo je výnimočne citlivým obdobím, preto je opatrnosť vždy na mieste! Vďaka vhodným kombináciám éterických olejov pomáha naša kozmetika zvládnuť emocionálne výkyvy, ktoré sprevádzajú tehotenstvo, dodáva potrebnú energiu a prispieva k zvládnutiu bežných tehotenských problémov. Tu sa opäť skvele uplatní materina dúška. Dominantnými olejmi sú majoránka a levanduľa. Niektoré koreniny a bylinky môžete užívať aj počas tehotenstva a dojčenia, no nepreháňajte to … Počas tehotenstva by mala byť strava kontrolovaná nielen na kontrolu cukrov a na zabránenie tehotenstva, ale aj na zakázané jedlo. Petržlenová vňať má účinky nielen na chudnutie, ale zlepšuje . Vo väčšom množstve narušuje činnosť pečene a obličiek. Vlasy sú okrasou každej dámy a starostlivosť o ne by mala byť samozrejmosťou. Na vybrané z nich sme sa zamerali bližšie. ...mne osobne v tehotenstve na suchý dráždivý kašeľ pomohla obyčajná husacia masť, žiadne lieky nepomáhali a to ma dusilo v kuse celý mesiac aj cez deň a hlavne v noci až po tom mesiaci som si dala tú husaciu masť a pomohlo odporúčam Majoránka – môže vo väčšom množstve pôsobiť omamne a vyvoláva prekrvenie panvy. Zloženie: pamajorán, medovka, materina dúška, chmeľ šišky, vrba kôra, majoránka, levanduľa, ovos plod, list maliny. Pri teplotách nad 38,5 stupňa využívam esenciálne oleje, prípadne vlažnú sprchu. Čaj je vhodný pri neurózach a podráždenosti, pre ukľudnenie. Cibuľa. Mincovňa, jedna z najlepších infúzií počas tehotenstva . Existujú také, ktoré urobia v primeranom množstve dobrú službu. majoránkový zostrih. Spôsob použitia. A heřmánek zase v některých případech vyvolat vznik budoucí alergie u dítěte. ...mne osobne v tehotenstve na suchý dráždivý kašeľ pomohla obyčajná husacia masť, žiadne lieky nepomáhali a to ma dusilo v kuse celý mesiac aj cez deň a hlavne v noci až po tom mesiaci som si dala tú husaciu masť a pomohlo odporúčam, @ivonka81 ...samozrejme zjesť tak ako, keď si dávaš lieky, tak som si tú husaciu masť dávala 3x denne na malej lyžičke, prehltaj to pomaly, aby ti tá masť premastila celé hrdlo , @anett1411 na dusivý kašeľ mne pomáhajú vincentka pastilky, ale neviem či sa môžu v tehotenstve - poradil mi to lekár pre dcéru na ORL:https://www.drmax.sk/vincentka-pastilky-ovocne/, https://www.drmax.sk/vincentka-pastilky-ovocne/. Podeľte sa. Balenie: 20 x … Ak je situácia akútna, nezostáva nič iné než nasadiť antibiotiká. 1 cibuľa. Postup: Mäso zmiešame s omáčkami, korením a soľou. Levanduľu je možné pridať do kúpeľa pred spaním a na vankúš kvapnúť 1 až 2 kvapky. Postup: Všetky suroviny pokrájame na malé kocky, spolu premiešame, veľmi mierne osolíme, posypeme majoránkou a navrch dáme trošku masla. Už ďalej nevládzem. Ak ste milovníčkou talianskej kuchyne a cestoviny či pizzu si neviete predstaviť bez dávky oregana alebo bazalky, čakajú vás ťažké časy. Potom sú tu éterické oleje, ktorým je lepšie sa vyhnúť počas celého tehotenstva, pretože môžu vyvolať predčasný pôrod alebo potrat. Oregano nemôžete použiť na individuálnu intoleranciu, tehotenstvo, žalúdočné vredy. Pre správne fungovanie našich stránok je potrebné mať povolený Javascript. Ak vás trápi suchý kašeľ, nemusíte okamžite bežať k lekárovi. Vznikne vám cesto, ktoré ešte v prípade potreby zahustíte múkou alebo aj ovsenými vločkami. Origanum majorana Pečená kapusta, záhradný majoránMajorán dorastá do výšky 50 cm, je silne rozkonárený a na oboch stranách má malé chlpaté listy. Miesto vody samozrejme môžete použiť čaj, smoothie, alebo iný nápoj. (Keďže máte možno svoje maličké bábätko a využívate bežné farmaceutiká, pri horúčke sa podávajú lieky ako paralen alebo panadol pre deti. Tento recept je naozaj rodinný. Rozsah aplikácií bol a zostáva veľmi veľký. Oblíbená máta může zhoršovat krevní obraz. Nedokážeme ale bohužiaľ povedať, čo je väčšie a čo menšie množstvo, pretože každé telo je inak náchylné na jednotlivé bylinky, vitamíny a látky. Napsal MUDr. Ako by výskum Murlingovho škorca mohol zachrániť druh. Skúsení kuchári poznajú korenie, ktoré by sa malo používať špeciálne na pečenie, Väčšina korenín a mnoho byliniek vám a vášmu bábätku môže, naopak, výrazne uškodiť. Vyskúšajte túto polievku, ktorá je navyše aj zdravá a kombinuje skvelé chute: hustá polievka z cíceru a sladkých zemiakov, batatov.Pripravíte ju za pol hodinky a určite aj vtedy, ak nie ste v kuchyni práve celkom doma 25 minút príprava. Napomáha však tvorbe mlieka, takže ju môžete prijímať v malých množstvách pred pôrodom aj po pôrode, S oreganom sa však na nejakú dobu rozlúčte. Musia sa používať opatrne, aby nespôsobili popáleniny na pokožke a alergické reakcie spôsobené nevhodne vybranými zápachmi. Okrem terapeutického efektu môžete využiť ich chuťové vlastnosti. Sladká majoránka – pomáha uvolniť a skľudniť telo aj myseľ a nastoliť stav pokoja a mieru. Treba sa vyhnúť akurát horkým bylinkám, pretože z horčín obsiahnutých v bylinkách môže zhorknúť aj mlieko. Pridáme… Na našich stránkach používame cookies, ktoré nám pomáhajú zefektívniť Vašu prácu s našimi webovými stránkami. Najmä v prvom trimestri si radšej dávajte pozor. V tehotenstve je potrebné byť v tomto ohľade opatrný. Zlepšite srdcové funkcie a znížte pravdepodobnosť infarktu alebo mozgovej príhody. Majoránka - užitočné vlastnosti a kontraindikácie. Soľ. Na zaciatku tehotenstva som tiez mesiac mala silnu nadchu, a teraz tiez. Taktiež dobre dochutí zverinu, čerstvé syry a šaláty, strukovinové pokrmy a kapustu. Pri niektorých druhoch minerálky dôjdete k závratnému prekvapeniu, že vám denne stačí vypiť pár pohárov. Ako korenie sa pestuje v mnohých krajinách Európy, Ameriky a Číny. Napomáha pri zažívacích problémoch, pálení záhy i bolestiach hlavy. Keď si dáte do aromalampy škoricový olej, priaznivo ovplyvní vašu maternicu – podporuje činnosť maternice a pripravuje pôrodné cesty na počatie. Bylinky v tehotenstve, je potrebné sa im vyhýbať? Ryze česká značka SALOOS (dříve SALUS) se od roku 1993 vypracovala na největšího českého výrobce certifikované přírodní biokosmetiky a aromaterapie. Jeho príjem si treba sledovať, pretože žena zásobuje živinami seba aj bábätko. Pre tehotné ženy je to cca 350 – 360 mg denne. Aromaterapeutická kozmetika pomáha vďaka vyváženému zloženiu prírodných látok vyživovať pokožku, zlepšovať jej elasticitu a pripraviť ju tak na fyziologické zmeny. Hoci ľubovník sa v tehotenstve neodporúča, predpôrodná masáž hrádze ľubovníkovým olejom zvyšuje jej pružnosť a znižuje riziko epiziotómie (nástrihu hrádze). Magnézium je tehotným ženám odporúčaný aj preto, že prispieva k správnej činnosti svalov … Tehotenstvo a plynatosť: kedy navštíviť lekára? Ďakujem za tvoj názor. Ale kdeže. Podporuje rovněž trávení, snižuje krevní tlak a tlumí bolesti hlavy. Čistý domov. Atopický ekzém alebo aj „obyčajná“ alergia malého dieťaťa vedia dobre poprehadzovať systém v rodine. Kurkuma, ako základná zložka kari korenia, prekrvuje maternicu a niekedy sa môže použiť práve pri zastavovaní krvácania. Komplikácie počas tehotenstva Složení: Mandlový olej BIO, meruňkový olej BIO, fenykl, majoránka, kmín. V tehotenstve sa neodporúča piť čaje z byliniek, ktoré ovplyvňujú činnosť maternice alebo spôsobujú prekrvenie panvy: Alchemilka – odporúča sa až od 3. mesiaca tehotenstva. Stojí za nim zložitý mechanizmus, pri ktorom sa podieľa množstvo činiteľov. Majoránka - užitočné vlastnosti a kontraindikácie Zira - užitočné vlastnosti a kontraindikácie Píniové oriešky - prospešné vlastnosti a kontraindikácie Predkovia sa používajú na trvác na majore na alkohole a po rozmazaní bolesti. Bojím sa o mimino,aby sa mu niečo nestalo. Čo na chrípku a prechladnutie v tehotenstve? Bylinky a koreniny sa môžu na prvý pohľad zdať ako neškodné a neagresívne prírodné liečivá. Čili takisto stimuluje maternicu. Na maliník je potrebné si dať pozor. Napríklad, škorica môže pomôcť vyvolať pôrod, ak prenášate. Jejich výrobky obsahují nejvyšší možný podíl čistých přírodních látek. Zemiaky nastrúhate /ručne alebo na kuchynskom robote/, rovnako cibuľu. Že je s tehotenstvom pitie liečivých bylinných čajov tabu? Bylinky a těhotenství. Vyskúšajte túto polievku, ktorá je navyše aj zdravá a kombinuje skvelé chute: hustá polievka z cíceru a sladkých zemiakov, batatov.Pripravíte ju za pol hodinky a určite aj vtedy, ak nie ste v kuchyni práve celkom doma Na poradňu idem na budúci týždeň, ale neviem či by nebolo správne isť k lekárke už teraz. Na podporu tvorby materského mlieka sú potom výborné tieto bylinky: fenikel, aníz, žihľava. Zvlášť, ak neviete, ako bude na ne vaše telo reagovať, prípadne na kombináciu niekoľkých z nich. Kým som neochutnala, neverila som, že táto polievka zanechá vo mne taký veľký dojem. na napätie maternice a svalstva okolo nej – … V tehotenstve dodáva celý rad vitamínov a prospešných látok, a zároveň pomáha pri pálení záhy. Možno o tom mnohí neviete, ale majoránka nie je len skvelým korením, ale účinne pomáha aj pri mnohých zdravotných problémoch. Väčšina z nich totiž spôsobuje nežiaduce prekrvenie panvy a celej maternice, a tým môže dôjsť až k potratu. Čokoľvek predtým obľúbené, môže teraz vyvolávať odpor či "dvihnutie žalúdka". Zmäkčujú totiž stolicu a v pôrodných cestách tvoria hlienovitú vrstvu, ktorá uľahčí bábätku príchod na svet. Bylinky potom totiž môžu vyvolať kŕče, vysoký tlak, prekrvenie panvových orgánov a dokonca aj potrat. Za nevhodné sa v tejto súvislosti považuje napríklad oregano, bazalka, alchemika, hloch, majoránka, klinčeky, čili, muškátový oriešok, ginko a mnohé iné. Pestovanie majoránky za oknom v kvetináči je možné na mieste s dostatkom svetla. Sedem vitamínov a látok, ktoré by tehotnej žene nemali chýbať, HOLLE Bio Ovocný Flamingo čaj s feniklom 2 × 30 g, Sunar Rozpustný nápoj fenikelový - 3x 200g, GOLDIM Babio Detský biočaj feniklový 20 ks, Zeler – s ním tiež radšej opatrne a v menšom množstve, Petržlenová vňať – vo veľkej dávke dráždi aj obličky, Šafran – opojný až halucinogénny vo väčšom množstve, Palina – pri predávkovaní spôsobuje poruchy CNS, Kapsička – na tú veľký pozor, môže byť jedovatá a spôsobiť podráždenie organizmu, Šalvia – v tehotenstve len na vonkajšie použitie, inak môže byť jedovatá, Ruta – spôsobuje prekrvenie a môže byť až jedovatá, Rebríček (myší chvost) – vyvoláva kontrakcie a môže spôsobiť až potrat, Rozmarín – vo väčšom množstve môže vyvolať kŕče a potrat, Aloe – môže spôsobiť kontrakcie až potrat, Klinček – má protizápalové účinky, môžete používať len ako kuchynské korenie, ale nie ako odvar alebo koncentrát, to by mohlo mať negatívne účinky, Muškátový oriešok – ovplyvňuje činnosť srdca, Materina dúška – môže negatívne pôsobiť na činnosť štítnej žľazy, Sladké drievko – zvyšuje krvný tlak, negatívne ovplyvňuje vylučovanie vody a soli z organizmu, Cesnak – v normálnom množstve nevadí, ale vo vyššom môže riediť krv a zvyšovať krvácavosť, neodporúča sa ho užívať ako doplnok stravy. Aké lieky ti predpisal ? Je vhodný pre starostlivosť o pokožku bruška v tehotenstve. U nás sa pestuje ako jednoročná rastlina. Voňavý trik proti stresu a na lepšie sústredenie. Majoránka dosahuje výšku 40-50 cm, má fasciculate a tenké korene, a má dospievajúce, štvoruholníkové, niekedy rozvetvené stonky. Je lepšie vziať chladený výrobok. A v čajové směsi je tymián - o tom taky všude píšou, jak je nevhodný. Čo variť na večeru z kuracích pŕs - 6 rýchlych a chutných receptov. V koreňoch sa vyskytujú symbiotické baktérie v hlízkách. Majoránka Origanum majorana – tráviace kŕče, bolesti brucha, menštruačné bolesti Kláštorný čaj z alkoholizmu má účinné zloženie. Príkladom je prchavá chemikálie, prach, dym, para, cudzie teleso, ako je strava či detská hračka. Vhodné sú aj ďalšie byliny, ktoré … Základ je z cibuľky (3 menšie kúsky) nakrájanej na kocky, ktorú opražíme na oleji do jemnej hnedej farby. S bylinkami však v tehotenstve opatrne! 100% prírodný esenciálny olej (silica), lat. Majoránka – … Asi týždeň som chorá, mám suchý kašeľ, upchatý nos,ťažko sa mi dýcha. Často nestačí len vlasy umyť a vysušiť, ale raz za čas im dopriať kúru, zábal alebo bylinný odvar. Aké sú jeho prospešné a liečivé účinky, existujú nejaké kontraindikácie na použitie a ako sa používajú? 31/07/2020 autor: redakcia 10 komentárov. Veľa potravín, ale aj byliniek nemôžeme ako tehotné (i dojčiace) ženy jesť či piť. 2 stredne veľké karfioly (alebo jeden veľký a jedna menšia brokolica*) 1 kg zemiakov. Existuje mnoho domácich receptov, ktoré naozaj fungujú a ani nás nebudú toľko stáť. Tento recept sa považuje za jeden z najúčinnejších v boji proti chorobám chrbtice. Potrebné suroviny: 1 plátok kuracích pŕs, zemiak, ¼ červenej papriky, cherry paradajka, 3 kolieska cukety, trošku masla, štipka soli, majoránka, alobal. Majorana hortensis), alebo tiež majoránka, je rastlina z čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Prázdniny sú za na nami a ranný budíček sa od pondelka do piatku strieda s tým školským. Pridajte šesť veľkých mrkví nakrájaných na kolieska alebo kocky. Těžko si bez majoránky představím mnoho oblíbených pokrmů, … Recept pre vás pripravil - admin. Zdravý život. Esenciálne oleje a tehotenstvo; ... sladká majoránka, ktorá pošteklí Vaše zmysli, Ylang Ylang, ktorý je špeciálny olej kvôli svojej schopnosti človeka upokojiť, alebo zároveň posilniť v koncentrácii a sústrediť tok myšlienky tým správnym smerom, santalové drevo, ktoré je maximálne uvoľňujúci olej a … Aróma difuzéry. V prípade, že hľadáte nejakého univerzálneho liečiteľa v bylinnej podobe, potom siahnite po rastline zvanej rooibos. Ak vás zaujíma, ktoré vitamíny a látky sú v tehotenstve veľmi prospešné, potom nahliadnite do nášho článku, Mnoho mamičiek si kladie otázku čo jesť a čo naopak nie počas tehotenstva. potrebujem poradiť. Isla som k Dr. a dali mi antibiotika lebo ze zapal priedusiek.......takze ja by som na tvojom mieste urcite isla, lebo ta choroba moze miminu ublizit skor ako nejake lieky. Ponuka. Niektorým bylinkám, napríklad kapsička, aloe, paliny alebo cesnaku, je dokonca lepšie sa vyhnúť, pretože by mohli negatívne ovplyvniť ešte nenarodené bábätko. Ale ake lieky to boli si uz nepamatam, dcerka uz bude mat o mesiac 4 rocky. Prípadne ich môžete zostaviť sami pomocou efektových tabuliek alebo sa … Tehotenstvo ⇩ prvý trimester ... Fazuľková polievka. Dnes sa teda inšpirujeme receptom na karbonátky z červenej šošovice. Facebook gives people the power to share and makes the world more open and connected. majoránka mletá rasca soľ A postup je jednoduchý aj pre mamičky, ktoré ešte placky nepripravovali. A potom sa nájde skupinka mamičiek, ktoré sa musia obmedziť nie len v niečom, no ich život sprevádza určitý druh obmedzovania aj mimo tehotenstva. V ďalších fázach tehotenstva už sa mu radšej vyhnite, pretože dokáže značne prekrviť pohlavné orgány a tým môže dokonca vyvolať aj predčasný pôrod! Balená je v 10ml tmavej fľaštičke s kvapátkom. Keď ju budete v tomto období popíjať, váš organizmus sa oveľa rýchlejšie zregeneruje. Týmto som sa liečila v 10. týždni - to som bola už bez hlasu a pomohlo ale trvalo to 2 týždne. Jemná masáž navodzuje pocit uvoľnenia a tým môže prispieť k oddialeniu predčasného príchodu bábätka na svet. Odúčanie od plienok je pomerne náročné. A já všude čtu, že se v těhu nesmí používat.

Herne Pc Zostavy Na Splatky, Zabudnute Heslo Windows 10, Vážska Cyklomagistrála Mapa, Bolest Na Lavej Strane Brucha, Csob Hypoteka Kalkulacka, Počasie Nová Bystrica Sme, Deep Blue Polyphenol Complex, Sinsay Velkosti Recenzie,